自閉症の特徴
眠らなくても平気
自閉症の特徴としては、あまり眠らなくても平気という人が多いです。睡眠は、通常であれば5時間以上は必要になるのですが、自閉症の人は、それよりも短い時間でも大丈夫、あまり眠らなくても大丈夫という人が多いのです。
基本的には人間は眠らないと疲れが溜まってしまってダウンしてしまうものですが、自閉症の人はそういったことがあまりありません。とにかくあまり疲れることを知らないものです。これは、やはり自閉症そのものが脳の機能の影響によるものなので眠りを司る部分があまり眠らなくても疲れが取れるようになっているのかもしれません。
それはそれで得な話なのですが、自閉症の人と遊ぶのであれば、その辺りに気を使って遊ぼうと思ったらかなり疲れることになります。遊ぶだけでダウンするかもしれません。ですので、最初からこの時間からこの時間まで遊びます、といった具合に決めておくといいでしょう。
しっかりと時間が決まっていれば、自閉症の人はかっちりとするのが好きですから、それに合わせて生活をしてくれると思います。ただ、時間がずれてしまったり、いきなり約束が変わるというのは避けるようにしましょう。でないと、パニックになってしまうことがあります。
予定が変わってしまうときには、前もって言ってあげるようにして、なるべく安心感を与えてあげるようにするといいでしょう。自分も子供も、身体にも心にも負担がかからないようにしてあげるのが一番だと思います。